Inilah Alasannya Mengapa Dianjurkan Berbuka Puasa dengan Kurma
Inilah Alasannya Mengapa Dianjurkan Berbuka Puasa dengan Kurma
Kurma, yang merupakan salah satu jenis makanan yang paling diburu ketika bulan Ramadhan yaitu sajian buka puasa yang disarankan. Hal ini kemudian menjadikan pertanyaan, mengapa dianjurkan untuk mengkonsumsi kurma untuk buka puasa? Salah satu sunnah Rasulullah SAW yaitu berbuka puasa dengan kurma. Beliau bersabda : “Apabila berbuka salah satu kamu, makahendaklah berbuka dengan kurma. Andaikan kau tidak memperolehnya,maka berbukalah dengan air, maka bahwasanya air itu suci.”
Dari Anas bin Malik ia berkata : “Adalah Rasulullah berbuka dengan Rutab (kurma yang lembek) sebelum shalat, bila tidak terdapat Rutab, maka dia berbuka dengan Tamr (kurma kering), maka bila tidak ada kurma kering dia meneguk air.” (Hadits riwayat Ahmad dan Abu Dawud).
Selain sebagai sunnah Rasul, hasil penelitian yang dilakukan oleh para jago juga telah menemukan banyak sekali manfaat kesehatan yang terdapat dalam kurma. Manfaat ini akan semakin terasa bagi orang-orang yang mengkonsumsinya ketika berbuka puasa.
Berikut ini yaitu beberapa alasan kenapa kita dianjurkan untuk mengkonsumsi kurma untuk buka puasa:
Kandungan kurma akan mengaktifkan kembali produksi enzim-enzim yang terdapat dalam pencernaan sehingga akan menciptakan pencernaan siap untuk kembali mendapatkan makanan sehabis tidak aktif selama seharian.
Kurma mengandung serat yang akan menciptakan rasa lapar seseorang berkurang. Hal inilah yang menciptakan seseorang yang berbuka dengan kurma tidak akan makan terlalu banyak. Dengan begini, maka Andapun akan terhindar dari banyak sekali duduk perkara pencernaan.
Kurma yaitu makanan yang gampang untuk dicerna dan gampang diserap sehingga badan tidak membutuhkan begitu banyak energi untuk mencernanya.
Kurma sanggup mengembalikan energi untuk tubuh, sel otak dan saraf dengan cepat alasannya yaitu kurma kaya akan energi yang diperoleh dari gulanya.
Kurma mengandung serat yang akan mencegah terjadinya sembelit bagi orang yang berpuasa. Sembelit terjadi alasannya yaitu adanya perubahan waktu makan serta badan yang tidak mendapatkan cairan selama beberapa jam ketika berpuasa.
Jadi, sebaiknya Anda menyiapkan kurma sebagai salah satu sajian buka puasa Anda untuk mengikuti Sunnah Rasul sekaligus mendapatkan manfaat sehatnya.